呃逆，俗称“打嗝”是指膈肌不自主地痉挛收缩，导致空气迅速被吸入肺内，同时声带突然关闭而发出“呃”声的生理现象。常见原因呃逆多为短暂发作，常见诱因包括：饮食因素：进食过快、过饱，摄入过热或过冷的食物饮料、饮酒等。精神因素：突然的情绪激动、大笑、焦虑或紧张。环境刺激：突然的温度变化，如受凉。其他：吞咽动作过多、剧烈咳嗽等。处理建议短暂呃逆通常可自行缓解，也可尝试以下方法加速停止：1. 少量多次饮用温水，缓慢咽下。2. 深呼吸后屏住呼吸数秒，重复几次。3. 转移注意力，如听音乐、与人聊天等。
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