中草药七：【麻仁：润肠通便的天然良药】 麻仁，作为中医药中的常用润肠通便药材，具有润燥滑肠、润肺止咳的功效。性平，味甘、微麻，入肠、肺经，特别适合因血虚或津亏引起的便秘人群。 麻仁富含油脂和纤维素，能润泽肠道，促进大便排出，缓解便秘困扰。它不仅适用于年长者，也适合因热邪或肠燥引起的便秘患者。中医强调“润而不腻”，麻仁能温润肠胃，改善排便困难，同时滋养肺阴，缓解咳嗽。 现代研究发现，麻仁中的油脂含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于润滑肠道，促进肠蠕动。它还含有多种维生素和矿物质，有益于身体健康。 在日常生活中，麻仁常被用作润肠的食疗材料，如加入粥、糕点中，既美味又养生。特别适合久坐少动、血虚体弱或年长者食用。 提醒：孕妇、腹泻者慎用，过量可能引起腹泻。合理利用麻仁，让它成为你润肠养生的天然伴侣，轻松告别便秘烦恼，保持身体健康与活力！麻仁
