李施嬅发飙，真的只是因为一个包？ 综艺节目里，她的包被车崇健的咖啡弄脏，当场就炸了。后来行李箱又出问题，她直接把所有火气都撒在车崇健身上。好多人觉得她反应太大了，一个包嘛，至于吗。 这其实不是小题大做那么简单。她对物品损坏的那个激烈反应，暴露了她内心对“失控”的恐惧。东西必须是完美的，一点点瑕疵都受不了，这背后往往是焦虑感在作祟。东西坏了，就好像她的世界也跟着乱了套。 她习惯把这种恐慌和愤怒直接喊出来，不说出来就憋得慌。这种宣泄方式，只会让负面情绪越滚越大，把一件小事搞成天大的事。 真正的问题不在那个包或者行李箱，是心态。得学着接受不完美，问问自己“这事真有那么严重？”。不然，再贵的东西也带不来安全感，只会带来更多情绪波动。公众人物压力大，更得学会放过自己。放过自己。 很多人都会为小事焦虑，关键是看清情绪背后的模式。能接纳不确定性，才能少点恐慌。
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