家人们！普林斯顿、北卡教堂山这些美国高校，还有复旦中山医院都实锤了：倍速看视频真

泽睿的世界 2025-12-05 11:36:55

家人们！普林斯顿、北卡教堂山这些美国高校，还有复旦中山医院都实锤了：倍速看视频真的伤脑！研究发现2-3倍速时理解能力直接崩盘，常开1.5倍速以上的人，负责逻辑的前额叶皮层活跃度都降了18%，青少年和老人更是“重灾区”。 预防其实超简单！娱乐八卦随便快进，干货内容顶多开1.25倍；用番茄工作法，每看30分钟停5分钟远眺；每天留20分钟读纸质书、练冥想，给大脑“减速充电”。别为了省时间透支认知，到时候知识点没记住，脑子还变迟钝，那可太亏了！

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