为什么说瑞典没几个中国人待得住？这么说吧，在瑞典生活几个月，就算不疯也得抑郁！ 你从国内热热闹闹的街头，背着行囊飞到斯德哥尔摩，空气清新得像滤镜下的照片。可当第一个冬天来临，太阳只露个脸就躲起来，你开始数日子等光亮。那些去瑞典追梦的中国年轻人，本以为高福利等着自己，谁知黑夜和孤单像影子一样缠上来。几个月后，有人开始打包行李，机场的回程航班上满是熟悉的面孔。这背后，到底藏着多少说不出的难处？ 这些年，北欧生活成了不少人心里的那盏灯。社交平台上，极光照亮雪地，高薪工作配长假的模样，总让人觉得那是条不愁吃喝的路。瑞典作为北欧代表，吸引了不少中国人过去。2023年，瑞典接收了约3500多名中国人居留许可，比前一年多近一倍，主要就是留学生和工作签证。2024年上半年，这个数字还在涨，斯德哥尔摩成了首选地，很多人指望那里的大学和科技公司能打开新门路。 这份吸引力不光是福利传说。瑞典移民政策一度挺宽松，2020到2023年，总移民量每年超10万，亚洲人占比年年往上爬。国内不少报道和博主爱聊那种慢节奏日子，早晨湖边散步，孩子免费上学，工作后还能请长假。南方城市的白领们一看，觉得这比天天加班强多了，就卖房办签证，奔着“体面躺平”去了。 可现实总爱泼冷水。瑞典移民局数据摆在那，2023年有1.6万外国人离开国，其中中国人不少。高福利听着好，新来的人得等几年纳税才有份儿，头几年就靠有限补助过。2024年，斯德哥尔摩平均房租每月1.5万瑞典克朗，换成人民币快1万，比国内一线城市贵出一截。那些行李箱里塞满方便面的年轻人，落地后第一件事就是填表格找工作，银行卡余额却一天天见底。 留学生情况更典型。2024年，瑞典高校来了近1.2万中国学生，但一年下来，坚持的不到七成。校园里本该是浪漫开端，谁知签证续签和兼职限制一压上来，就喘不过气。宣传里的蓝天图书馆，实际裹在寒风雪里。第一个水电单子一到手，数字高得让人直摇头。移民报告说，2023到2025年，亚洲移民离境率比欧洲人高两成，预期落空是主因。瑞典有融合项目，可对中国人的支持少，很多人只能靠微信群互相帮衬。从南方来的家庭，往往第一个冬天前，就开始算回国机票钱。 身体上的难处是头一道坎。瑞典冬天从10月起就拉长了影，到次年4月才缓过来。北部基律纳，极夜足28天，2024年12月11日开始，太阳到2025年1月12日才现身。天空整天蓝灰灰的，中午有点儿蓝光渗进来，路灯从早亮到晚。来自哈尔滨的交换生王磊，2023年11月到吕勒奥，第一周还拍雪景发朋友圈。12月一过，他作息全乱，上午赖床不起，晚上两点才睡。 这种黑不光影响睡眠，还直击情绪。研究显示，瑞典移民抑郁风险比本地人高，冬季抑郁在女性和年轻人里特别常见。中国人从南方来，褪黑激素分泌一乱，白天像梦游，晚上瞪眼难眠。2023年一项报告指出，亚洲移民在北欧的心理压力大，极夜期睡眠问题多，精神不适跟着来。 钱的事儿更现实。2024年，斯德哥尔摩一居室租金1.5万到2万人民币，税后工资一半都搭进去。超市黄瓜一根18块，西红柿一个12块。上海来的张工，2022年带家人移民，凭厨师手艺开中餐馆。开业时一份炒饭卖150克朗，约100人民币。可半年账本一看，房租水电吃掉六成收入，本地人嫌贵，留学生说份少。 工资听着高，税后缩水三四成。瑞典物价在欧洲中上，2024年生活成本指数排102位，比哥本哈根便宜点儿，可对中国人来说，还是贵得慌。一居室在郊区也得1万出头，相当于国内北上广内环价，却没独立厨房。那些想靠手艺翻身的年轻人，生活成本一压，日子过得紧巴巴。 瑞典不是差地方，它安静慢冷，适合爱独处的人。可中国人从小在人声里长大，习惯夜市广场舞，亲友随时串门。到了那儿，热闹全没了，换成雪地和关门的邻居。身体先扛不住黑夜，钱再挤，社交医疗一压，几个月就撑不住。
