南京流感阳性率飙升！别把流感当感冒 南京某小学的教室里，三成学生戴着口罩咳嗽不止——课桌上的纸巾堆成小山，老师讲课间隙还要提醒孩子多喝水，而家长群里早已炸开锅：有人带娃输液3天仍高烧不退，有人误把流感当普通感冒硬扛，结果引发肺炎。 疾控数据显示，近期流感阳性率快速上升，元凶是甲型H3N2毒株。它可比普通感冒凶险多了：高烧39℃以上持续不退、肌肉酸痛到抬不起胳膊、咳嗽咳痰整夜难眠，老人和小孩更是容易出现并发症。 眼下气温骤降，商场、地铁等密闭空间成了病毒传播重灾区。很多人觉得“扛一扛就好”，却不知拖延可能让小病变大病。防控刻不容缓，出门戴口罩、勤洗手、少扎堆，老人孩子尽快接种疫苗，别让流感打乱生活节奏！ 流感居家护理指南：对症处理，少走弯路 1. 退烧止痛：体温≥38.5℃时，遵医嘱服用对乙酰氨基酚或布洛芬，避免两种药物交替使用，用药间隔至少4-6小时； 2. 缓解呼吸道症状：咳嗽咳痰用氨溴索口服溶液，鼻塞流涕用生理盐水洗鼻，保持室内湿度50%-60%，减少喉咙干涩； 3. 补水休息：多喝温水、电解质水或清淡汤粥，避免脱水；保证每天8-10小时睡眠，让身体集中能量对抗病毒； 4. 饮食护理：吃清淡易消化的食物（如白粥、烂面条），避免辛辣油腻；多吃富含维生素C的果蔬，增强抵抗力； 5. 警惕重症信号：出现持续高烧超3天不退、呼吸困难、意识模糊、儿童抽搐、老人血氧低于93%，立即就医！ 愿大家都能做好防护，平安度过这个流感高发季，不用在医院排队煎熬。
