减肥滞后性对脸部的核心影响是“体重先降，面部轮廓后显”，还可能伴随短期皮肤状态波

东鸿深扒娱乐 2025-11-23 10:23:15

减肥滞后性对脸部的核心影响是“体重先降，面部轮廓后显”，还可能伴随短期皮肤状态波动：体重下降初期面部脂肪不会同步减少，可能显得“脸肿”或线条模糊，通常减肥1-2个月后，脸颊、下颌线的脂肪才会逐渐代谢，轮廓变得紧致立体，双下巴、法令纹也会因脂肪支撑减少而有所改善；但快速减重时，皮肤弹性跟不上脂肪减少的速度，可能出现面部皮肤松弛、细纹增多，若减肥期间缺乏蛋白质、维生素等营养，还会导致脸色暗沉、胶原蛋白流失，让脸部显憔悴，建议减肥期间保证足量蛋白质和水分摄入，搭配轻柔的面部按摩促进循环，避免极端节食。

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