自制低卡希腊酸奶油画渐变吐吐司➕苹果花🍞

🟡澳洲疫情期间，自制低卡美食｜每天早餐要吃的🥛酸奶，🍞吐司和🍎水果也能搭配出新花样❗️ —————————————————————————— 🟠材料（图3⃣️）： Helgas全麦面包🍞一片 （任何你常吃的吐司都可以） YoPRO酸奶/希腊酸奶（这款酸奶蛋白含量很高，但是任何白色固体酸奶都可以喔❗️偏液态的不太容易成型） 苹果🍎一个 抹茶粉 （华超购买） . —————————————————————————— 🟠自制渐变苹果花吐司过程🟠 1️⃣把酸奶和抹茶粉混合调色，酸奶越多颜色就会越浅 2️⃣用刀把酸奶按颜色抹在吐司上，就可以制作成油画吐司或者鱼鳞吐司一样（也可根据大家喜欢的样子涂抹，图4⃣️） 3️⃣把苹果切薄片，一定要薄，然后苹果片放入碗中加热半分钟使它变软[微笑R][微笑R] 4️⃣把苹果片码成一排，从一边卷起（图5⃣️）然后调整形状 5️⃣摆盘！（图6⃣️）可以撒一点燕麦片[斜眼R][斜眼R] . —————————————————————————— 是不是超级简单，5分钟内就可以做出这样高颜值的油画渐变吐司还有苹果花。 . 而且这样一款高蛋白低卡的早餐真的很值。健身🏊‍♀️的小伙伴也可以吃高颜值的美食❗️ —————————————————————————— 🔴以后也会多多更新悉尼的美食系列和在澳的生活分享喔！喜欢的小伙伴可以➕关注喔❗️ 🟡🟡🟡 路过的小红薯们[害羞R][害羞R] 记得点赞＋收藏噢！[飞吻R][飞吻R] 笔芯❤️ 🟡澳洲疫情｜渐变吐司｜苹果玫瑰花｜酸奶吐司面包｜油画吐司｜鱼鳞吐司｜自制低卡美食｜希腊酸奶｜悉尼甜品