粉丝提问：可以讲讲肩袖损伤吗？爸爸肩袖损伤肩膀疼，有点担心，但不知道怎么办————————————————肩袖损伤的话，需要先明确一下是哪块肌肉出现了损伤。肩袖损伤主要是4个肌肉，冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌，这4个肌肉共同被叫做肩袖。那么肩袖损伤中最常见的一个问题，应该就是冈上肌的损伤，所以这位朋友提到的问题，很可能是肩膀上面冈上肌位置的疼痛。这种疼痛呢，大部分跟我们的肩峰撞击有关，康复治疗的思路康复——更多是通过调整肩关节的关节对位，同时平衡前后侧的肌肉力量，让肱骨回归到正确位置，避免肌腱的挤压，减少肩峰撞击的出现，来缓解我们的这个问题。 最后，分享3个常见肩部查体试验，可以自测是否有疼痛出现：👉空罐试验——测试冈上肌损伤👉speed试验——不同于肩袖，这个是测试肱二头肌长头肌腱损伤👉压腹试验——测试肩胛下肌损伤
