大彻大悟的一段话： “人老了才知道，房子靠不住，钱也靠不住，老伴也靠不住，唯一靠

大彻大悟的一段话： “人老了才知道，房子靠不住，钱也靠不住，老伴也靠不住，唯一靠得住的只有这一件事。那就是自己的身体，所以要对自己好。不要生闷气，凡事要想开；不和自己较劲，儿女的事随便他们，爱怎样就怎样。”   网友表示：我们社区一个居民代表，今年92岁，自己骑自行车去外遛弯，自己在家做饭吃，社区组织爬山，他也参加，走路的速度不次于四五十岁的中年人，每次社区活动几乎都参加，问他有什么长寿秘诀？他说没什么，就是每天，锻炼身体走或者骑车上午一小时，下午一小时，吃饭也不讲究什么都吃。   我今年正好五十岁，人到中年才感觉到要是死亡的时候能猝死真的是很幸福的事情，不拖累别人自己也不遭罪。老了要是失能卧床不起真的是太遭罪了，儿女都有自己的工作和家庭，哪有那个时间和精力照顾老人啊？   这段文字如暮鼓晨钟，发人深省。它直白地揭示了老年生活的残酷真相，让我们明白健康才是人生最大的底气。年轻时别挥霍健康，老年才不会被病痛所困。我们应珍惜当下，注重养生，保持良好生活习惯，尽量延长自理能力，这不仅是对自己负责，也是不给家人添负担。   大家怎么看？