半夜抱着手机刷个不停，一开始确实觉得挺爽，可第二天起来，那黑眼圈重得简直像被人揍

半夜抱着手机刷个不停，一开始确实觉得挺爽，可第二天起来，那黑眼圈重得简直像被人揍了两拳，眼睛下面挂着俩黑圈圈，整个人看着就像刚从战场回来似的，别提多憔悴了。 脾气也跟着变得特别冲，跟个一点就着的煤气罐似的，别人说句话都能被我怼两句，就算白天拼命趴在桌上补觉，也感觉脑子还是转不动，整个人都蔫蔫的，补觉这事儿根本救不回来。 这时候才彻底明白，平时保温杯里瞎泡枸杞、红枣什么的，其实都是白费劲，真要养生，还得是老老实实按时睡觉才行。工作好像永远都做不完，可手机屏幕却总忍不住划来划去停不下，可身体要是垮了，再忙的工作、再好的娱乐，又有什么意思呢？就像前几天晚上追剧追到凌晨三点，结果今天开会全程像踩在棉花上，脑子昏昏沉沉的，硬灌了三杯咖啡都挡不住眼皮打架，眼皮沉得跟坠了铅似的，眼睛都快睁不开了。 你们是不是也有这种感觉？明明困得眼睛都快粘在一起了，手指却还是停不下来在屏幕上划来划去，总想着“再刷五分钟就睡”，结果一刷就到了后半夜。其实熬夜欠下的“睡眠债”，早晚会在白天用“没精神”来跟你“讨债”，到时候白天的你就得顶着黑眼圈、拖着疲惫的身子，跟个“行走的木偶”似 的，连说话都没力气。 所以今天我必须立个“军令状”：晚上十点就把手机关机，谁要是再熬夜，谁就是大笨蛋！你们呢？今晚打算几点放下手机？是乖乖睡觉，还是准备跟我一起“熬夜”呀？评论区告诉我，咱们看看谁能坚持住！ -search.byteimg.com/img/labis/8cafa904f885cde83e1fd82a175f2538~480x480.JPEG