我问在香港生活的朋友 为什么佘诗曼都51岁了 素颜还这么扛打？朋友说，原因太简单了，没生过娃，省了不少心。 我一开始还不太认同，直到她给我举例子。香港的叶童、叶倩文，还有和佘诗曼一起演《新闻女王》的李施嬅，确实都是没生过孩子的。她们年纪都不算小了，但不管是公开活动还是私下路人拍，看着都挺精神，身材没怎么走样，素颜时皮肤状态也比较稳，比身边不少同龄女性显得清爽些。 我不服气地说，内娱也有没生娃的明星，长得是好看，可总觉得少了佘诗曼那种通透的状态，有时候看照片，还显得有点没气色，不像她那样有活力。 朋友听完笑了，说差别不在运动，内地明星也很注重健身，关键在饮食和生活习惯。她单位有个同事，今年五十多岁，脸上没什么明显的皱纹，看着就像四十出头。 平时就只喝白开水，咖啡、茶都不碰，甜品、蛋糕更是一口不沾，每天吃的都是鸡蛋、鱼虾、瘦肉这些优质蛋白，内脏和肥肉从来不吃。 作息也很规律，晚上十点左右就睡觉，早上起来会出门走半小时，上班能爬楼梯就不坐电梯，在办公室也不会久坐，隔一个小时就起来活动几分钟。 朋友还说，那位同事一直一个人生活，没结婚也没孩子，每天的时间都由自己安排，不用操心家里的琐事，不用管孩子的学习和生活，心思比较简单，就想着怎么把自己照顾好。 今天研究吃点有营养的，明天计划去公园散散步，周末约朋友爬爬山，把“爱自己”落实到了日常的小事里，状态自然就好。 不过，要是把结婚生子当成女人变老的“罪魁祸首”，就太绝对了。身边很多宝妈，也能把自己收拾得清清爽爽，每天挤点时间做简单的运动，认真吃饭、按时睡觉，看着比一些没结婚的人还精神。 说到底，不是结婚生子让人变老，而是有了家庭和孩子后，不少女性把大部分精力都放在了家人身上，慢慢忽略了自己，没顾上好好照顾自己，状态才会慢慢下滑。 其实不是说不结婚生子就好，而是不管过哪种生活，都别忘记留些时间和精力给自己。你们觉得是这个道理吗？
