其实善待自己特简单，别跟自己较劲儿就行！早上想多睡十分钟就别硬起，饿了就吃口爱吃

怡然品味书情 2025-11-17 07:08:20

其实善待自己特简单，别跟自己较劲儿就行！早上想多睡十分钟就别硬起，饿了就吃口爱吃的，别总说“等忙完再说”；累了就停会儿，别硬撑着“必须做完”，身体比啥都重要。 不用事事都要完美，做错了也别骂自己，谁还没个迷糊的时候？跟自己说句“没事儿，下次注意”；不想社交就宅家刷剧，别逼自己“必须合群”。 说白了，善待自己就是把自己当朋友，别苛刻、别委屈，每天让自己舒坦点儿，比啥都强。

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