刷短视频正在摧毁青少年大脑？38%的人注意力被吞噬！

我个人支持这样的科学结论：刷短视频越多，脑子越不好使，个人注意力下降最明显（38%相关），自控力也变差（41%相关），还会让人更焦虑（33%）和压力大（34%）。短视频平台是类精神鸦片，只有沉迷过走出来的人才懂，但会经过一个极其痛苦的流程：吸毒-戒毒-复吸-戒毒...直至彻底戒掉。而短视频平台被视为“注意力版的毒品”的核心原因：无限下滑+个性化推荐，形成行为成瘾结构。用户每滑一次，算法就更清楚下一次该推什么，形成了正反馈。长期使用会显著降低注意力持续时间，影响学习与工作效率。15秒短视频更让大脑习惯于“即时奖励”，越来越难以再处理长内容（书、论文、深度思考），严重影响青少年的认知结构，导致深度学习能力下降。短视频平台不是社交媒体，而是一个以算法驱动的注意力工厂，它能从用户最深层的人性弱点中提取最大价值，同时在心理、消费、舆论和国家安全层面造成一系列系统性风险。平台算法倾向推送情绪强烈、极端、冲突性更高的内容（因为更高留存），放大社会对立、群体情绪化、仇恨传播——上述并不排除这里有西方互联网研究者们对于中国平台主导的短视频信息的逆反，但也是相当正确的逻辑。建议国家以后可以针对于18岁以下青少年用户过滤掉2分钟以下所有短视频内容，以拯救一代青少年的智力。