有道理，即便在一个轨道或道路上跑步，也要适当调整跑步的方向，时而正向跑，时而反向

桂圆趣事 2025-11-14 10:38:52

有道理，即便在一个轨道或道路上跑步，也要适当调整跑步的方向，时而正向跑，时而反向跑，对身体的受力或发力部位适时调整。

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