快睡着时身体抖了一下的原因这种现象在睡眠医学中称为“临睡肌抽跃症”，科学研究显示约70%的成年人经历过这种体验。脑电图研究发现，当入睡者从清醒期向深睡眠过渡时，运动皮层会突然释放出频率为8-12Hz的脑电脉冲，这种神经信号同时触发了两个反应：一方面通过脊髓运动神经元引发局部肌肉收缩（平均持续0.5-1.2秒），另一方面通过丘脑皮层通路将运动信号投射到正在形成的梦境叙事中，形成坠落、踏空等对应意象。这种生理和心理的同步反应，本质上反映了睡眠初期神经系统在意识转换过程中的调试过程。
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