私护问题反复怎么选合适的女性益生菌

很多女生深受私护问题困扰，有的时候觉得自己好得差不多了，但一吃辛辣刺激、甜食、熬夜或者亲密一下就又开始反复了，日常的防护是一刻不能松懈，除了注意饮食习惯和卫生习惯外，其实日常补充乳酸杆菌也很重要。很多女生都在选益生菌上踩过坑，今天就给大家讲一下选女性益生菌主要看哪些方面吧。 ①活菌量要适中 很多女生在活菌量上有一个错误的认知，以为活菌量越高越好，太高的活菌量容易增加肠道负担，一般每天摄入200亿左右最合适。 ②菌株结构要丰富 菌株单一的，效果也有限，难以覆盖多方面的需求。小花园问题跟肠道、嘘嘘也有关，日常补菌选择能同时补充V区三个板块的益生菌比较好。 ③复配成分要均衡 复配成分对益生菌发挥作用很重要。复配益生元、后生元可以保证益生菌的吸收。复配硒能赶走小花园的炎炎。复配小黄姜、蔓越莓、裸藻等成分可以提高身体素质。 ④乳酸杆菌要有效 添加的乳酸杆菌要被认证具备解决女性私护问题，不然添加再多种类、再高含量的乳酸杆菌也没用。另外存活率也很重要，乳酸杆菌在运输、进入肠道等环境活性都会降低，所以活菌率很重要。 ⑤安全认证要标明 安全是第一底线，吃进肚子的东西还是要小心，产品外包装要有清晰的安全认证标识。