打卡记录游泳第19次。还是和以前一样，大约一个小时游12个往返，感觉比之前游的要

冰巧看情 2025-11-06 19:14:29

打卡记录游泳第19次。还是和以前一样，大约一个小时游12个往返，感觉比之前游的要轻松点，但走水始终很慢。有时感觉动作对了，但有时有感觉不对[捂脸]，时常觉得腿部力量不大，有些时候还不太想用力蹬水。看到别人游的很快，真羡慕不已。今天一帅哥，十几年的游泳爱好者。指出我手臂动作可以，就是收退时，脚很多时候没有外翻，那样就导致了脚背蹬水，而不是脚掌蹬水。一说起感觉好像是那样，但纠正了两圈反而不会游了[捂脸]争取下次能纠正过来。加油哟！游泳需要注意的事项 [点亮平安灯][比心]

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