陈震：我每天都必须睡满7个小时，深睡必须在1.5小时以上！ 这个睡眠质量还是挺

淘气三万问 2025-11-02 15:13:28

陈震：我每天都必须睡满7个小时，深睡必须在1.5小时以上！ 这个睡眠质量还是挺好的，小编睡觉倒挺浅的，不过属于秒睡的状态，小编睡觉的时候会打呼噜。 大家平时每天睡觉睡满几个小时呢？小编的话大概可以睡满6个小时，然后中午的时候会休息一下。 各位是怎么看的？欢迎评论区留言。

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