刚才听到倪海厦老师建议所有人在吃完饭之后的话，都要让自己稍微静坐一会，不要立即去

体育达人小李哥 2025-10-31 18:39:31

刚才听到倪海厦老师建议所有人在吃完饭之后的话，都要让自己稍微静坐一会，不要立即去活动，因为我们吃完饭所有的血液都流向了我们的胃部和消化器官，如果我们这会贸然做其他的活动，无论是家务活还是散步还是运动，血液立即走向四肢，长期下去我们可能就会得胃病或者消化道消化道的这个疾病，而且有的老年人还容易摔倒，一旦跌倒，人的寿命会大大缩减，所以说大家在吃完饭之后的半个小时最好不要走动，最好是静坐，也不要立即的躺下来，这是长寿的秘诀！

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