分数不是时间堆出来的，是“真学”还是“假忙”一眼看穿。 最新摸底：38%的中等生每天耗到半夜，有效时长不到3小时，作业写完脑子还是新的。 600+那批人根本不用催，他们早把“费曼技巧”当口头禅，自己给自己讲课，错一题当场回放。 500分上下最尴尬，补课砸钱边际效益只有15%，再往上靠“元认知”——简单说，就是每隔20分钟问自己“我刚学了啥？ ” 410分卡关的，别加作业了，先换计时器：25分钟番茄+5分钟走神，一周能把晚自习省出1.5小时。 290分先别谈方法，把手机换成“游戏化刷题App”，闯关得分比爸妈吼更管用。 2025高考要算“过程分”，错题本还空着，真可能连卷面都没机会看。 先承认“伪勤奋”，再挑一个策略开刀，比再报一班靠谱多了。
