健康的饮食真的很好，就是深夜太容易饿了！

人到中年了，毛病多，想吃点清淡的菜，清淡的菜真的不咋好吃，还是浓油赤酱的爽[斜眼R][斜眼R]，唯一的缺点就是痛风来得快。 清淡干净的饮食真的好好，就是吃得太素了，深夜太容易饿了，半夜醒来后满脑子都是某炸鸡、某烧烤，真的太熬人了。 晚上吃点清淡的菜，盐焗虾、香芹炒肉。 [斜眼R][斜眼R]盐焗虾 吧把虾放入锅里，撒入一小勺盐，盖上盖子，中小火焗五六分钟就好了，懒人做法，个人觉得新鲜的虾不用加姜片、葱段、花椒这些都好好吃，虾有虾味。 [斜眼R][斜眼R]香芹炒肉 肉切薄片，加入少许蚝油、一点点白胡椒粉、玉米淀粉、白糖、花生油抓拌均匀腌制一下。 起锅热油，把香芹炒至断生装盘。 重新起锅热油，把肉放入锅里炒至变色，加入蒜蓉炒出香味，加入香芹，少许盐、一点酱油，翻炒均匀就可出锅。 做菜我是认真的 广东美食 热气腾腾的三餐 晚餐 一个人也要好好吃饭啊 一日三餐人间烟火气 罗定美食 家里的饭菜最好吃 干饭人的下饭菜 [斜眼R][斜眼R]今天晚餐长这样