照顾自己，才是生活的底色 前几天加班到胃痛，蹲在办公室走廊揉肚子时，突然想起妈妈的话：“你连自己都顾不好，怎么扛事儿？” 以前总觉得“照顾自己”是矫情，饿了啃面包、累了喝咖啡、难过了硬憋着，总想着先把工作赶完、先把别人的事帮好。直到那次发烧到39度，还撑着改方案，最后晕在电脑前，被同事送去医院，才明白：我们的身体和情绪，从来都经不起透支。 其实照顾自己哪有那么难？不过是饭点别凑活，哪怕煮碗面也要加个蛋；累了别硬扛，关掉闹钟睡个自然醒；委屈了别憋着，找个没人的地方哭一场再整理心情。这不是自私，是给自己底气——你把自己照顾好了，才有精力爱别人，有力气扛生活的难。 别等身体亮红灯、情绪绷不住才后悔。从今天起，把“照顾自己”放进日常：好好吃饭，好好睡觉，好好跟自己相处。要知道，把自己养得好好的，才是对生活最实在的负责。
照顾自己，才是生活的底色 前几天加班到胃痛，蹲在办公室走廊揉肚子时，突然想起
五十岁的老帅哥
2025-10-28 01:54:45
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