现在大爷大妈晨练真是越来越有花样了。在公园能看到他们沿着墙根攀爬，那身手相当敏捷，真应了那句“姜还是老的辣”。网友感慨他们体力比30多岁的自己都强，一点都不夸张。 就像江苏公园那支老年人爬行锻炼大军，一群年过六旬甚至七旬的长者，每天早晨聚在一起，爬山、爬行，活力满满。他们不为时间和困难所限，互相鼓励着前进。 “活到老，爬到老”，他们用行动告诉我们，年龄只是数字，只要有精神，就能一直保持青春活力。咱年轻人还真得跟着学学。 其实，大爷大妈们的这些新奇晨练方式好处可不少。攀爬能增强他们的上肢力量和身体协调性，爬行则对脊柱健康有益，还能锻炼到身体各个部位的肌肉。 反观我们年轻人，每天不是坐着对着电脑工作，就是躺着玩手机，缺乏运动。看到大爷大妈们如此有活力，我们真该反思一下。不妨也早起一会儿，让自己充满青春活力，以更好的状态去面对生活和工作的挑战。
