《霜降安康》
霜降秋深气转寒，
养生南北各相安。
北地添衣防凛冽，
南疆调摄亦周全。
晨起微动舒筋骨，
午间静坐养心田。
食宜甘润滋阴液，
避寒就温慎风寒。
强身健体非虚语，
动静相宜体自安。
顺时调养精神足，
岁暮天寒不畏难。
一些日常养生很牛的邪修小指南
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《霜降安康》霜降秋深气转寒，养生南北各相安。北地添衣防凛冽，南疆调摄亦周全。晨起
飞翔说健康
2025-10-22 09:09:55
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