今天第12次自学游泳，40分钟内可以比较顺利地游10个往返，叫前面3次进步了(前

冰巧看情 2025-10-21 19:51:43

今天第12次自学游泳，40分钟内可以比较顺利地游10个往返，叫前面3次进步了(前面50分钟内勉强游10个往返)。今天没有严重呛水，眼睛没严重进水，中间也没怎么休息而且可以边游边思考动作要领。还是不能划手和蹬腿配合不协调，特别是腿部的收翻蹬夹做的不好，导致走水特别慢。别人游一个往返，我只能游个单边。现在，动作协调和走水是我蛙泳最大的困难，希望能尽快突破。加油吧！自学蛙泳

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