人们都说，生命在于运动。 尤其是是老年人更要利用早晚时间，走出家门，呼吸新鲜空气

金色印记 2025-10-17 14:01:32

人们都说，生命在于运动。 尤其是是老年人更要利用早晚时间，走出家门，呼吸新鲜空气，放飞心情、放飞自我，采用适合的方式锻炼身体。 这样不但能调整情绪，而且有益身体健康，一举多得，何乐而不为之呢。 当然，锻炼身体也要持之以恒，否则一曝十寒，也难达到效果。[作揖][作揖][作揖]

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