一位医生从医20多年， 分享了一辈子不去医院的秘密就： 少放盐少喝酒少吃糖

有书就读 2025-10-10 08:15:12

一位医生从医20多年， 分享了一辈子不去医院的秘密就： 少放盐 少喝酒 少吃糖 多晒太阳 尽量少熬夜 心态放宽 步数多一点 笑容常见点 我觉得还差俩：不吸烟 少吃油炸？ 说实话，咱唠实在点， 这些习惯能坚持下来， 背后藏着俩更硬核的“秘密”： 有个好基因，是老天爷赏饭， 更要有点钱打底， 咱得承认， 钱能帮咱扫清不少阻碍， 好好吃饭、好好睡觉、好好开心……

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