娃娃晚上精力旺盛不睡觉怎么办？ … 娃白天是不是睡太多了？比如下午睡超过2小

街头温馨的咖啡馆 2025-10-05 06:57:34

娃娃晚上精力旺盛不睡觉怎么办？ … 娃白天是不是睡太多了？比如下午睡超过2小时，晚上自然就不困了吧？ ​ 睡前有没有跟娃疯玩、看动画片啊？这些兴奋的事会不会让他大脑静不下来？ ​ 有没有固定的睡前流程啊？比如洗澡、讲故事，娃会不会因为没规律才不想睡？ ​ 娃晚上精力旺，会不会是白天活动量不够？没跑够所以晚上不想躺？ ​ 睡前有没有给娃喝牛奶、吃零食啊？会不会因为肚子不舒服影响睡觉？ 房间光线够暗吗？有没有开小夜灯或者外面路灯太亮，让娃误以为还是白天？ ​ 娃会不会是怕黑或者想让大人陪啊？故意折腾不睡觉其实是求关注？ ​  有没有试过提前1小时就开始“安静模式”？比如不玩玩具、不说话，慢慢让娃平静下来？ 亲爱的网友们你们怎么看？欢迎评论区留言讨论一下！

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