虾仁丝瓜饼肉松今天早餐吃什么
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400kcal减脂餐丨鸡胸肉沫炸酱面
泡面不吃泡面
2025-10-03 08:21:38
😋低卡炸酱面巨巨巨好吃！一碗满足～
🥒食材：鸡胸肉（剁沫），荞麦面，黄瓜，料汁（1勺生抽，1勺蚝油，半勺老抽，1勺黄豆酱，少许代糖，少量水），蒜末、小米辣
🥘步骤：
1⃣️ 荞麦面煮熟过凉水，备用
2⃣️ 少油，鸡胸肉沫炒至变色
3⃣️ 加蒜末、小米辣炒香
4⃣️ 倒入料汁
5⃣️ 小火收汁，煮至浓稠
6⃣️ 荞麦面打底，倒入鸡胸肉沫，搭配黄瓜丝，拌一拌即可
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