想引导和控制小孩玩手机，得用对方法。别一上来就强制禁止，这不现实。可以和孩子一起

开拓美好的生活 2025-09-30 06:40:23

想引导和控制小孩玩手机，得用对方法。别一上来就强制禁止，这不现实。可以和孩子一起定规则，比如放学后先完成作业才能玩，晚上9点后手机交家长保管，让孩子参与进来，他们更愿意遵守。 培养孩子时间管理能力也很重要，试试番茄钟学习法，学25分钟休息5分钟，休息时能适当玩会儿。还能下载时间管理APP记录使用时长。 另外，要引导孩子健康使用。提醒孩子保持正确姿势，眼睛与屏幕保持30 - 40厘米，每隔30分钟远眺。多带孩子参加户外活动，每天保证1 - 2小时锻炼，减少对手机的依赖。

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