晚上失眠、容易醒？仅两味药，一补一泄，教你快速入睡！ 一到晚上睡不着？躺在床上辗转反侧，翻来覆去的跟烙饼一样，其实啊，这可能是心和肾在闹别扭了！ 心是火，肾是水，在正常情况下，我们的心火应该是往下走的，温暖肾水，让肾水不至于那么寒冷；而肾水呢，应该是往上走的，制约心火，让心火不至于过于亢盛。 但是心和肾这两个脏闹别扭的时候啊，心火就不往下走了，上面烧的很旺，这时候你就会感觉自己很容易上火，天天心烦的不得了，晚上躺在那就睡不着觉，有的还长口腔溃疡；肾水呢，也不往上走了，自己在下面寒的不行，所以你下半身呢，又会感觉很怕冷，腿脚冰凉、小便频繁； 今天给大家分享一个小方子： 这个就是交泰丸，只有简单的两味药，一个黄连、一个肉桂； 黄连（泻心火）：味极苦，性大寒。它就像一位消防员，直入心经，强力扑灭上亢的心火，解决“上热”问题。此为 “泻” 。 肉桂（温肾阳）：味辛甘，性大热。它有两个重要作用：一是温补肾阳，蒸腾肾水，使其得以向上滋润；二是引火归元，将浮越在上的虚火引回本原。此为 “补” 和 “引”。 一寒一热，一泻一补，共同促成肾水上升、心火下降，恢复心肾相交的状态，失眠等问题也就迎刃而解。
