【不良的情绪会对身体造成什么影响？】 在日常的生活中很多朋友特别容易发火，容易暴躁，也特别容易焦虑忧愁，稍微有点不如意就会火冒三丈，犹如一个气球一样一点就炸锅。 其实不论是焦虑闷闷不乐，还是暴躁都对于我们的身体伤害很大。 中医讲肝主疏泄，不良的情志会对肝伤害很大，肝失疏泄，气机不畅就会导致整个人焦虑，忧愁，迷茫，特别的多愁善感，总是感觉胸中有口气高兴不起来。 同样肝火旺盛就会导致这种火直冲大脑，让你总是浮躁，总是心烦意乱。假如这个时候脑部血管脆弱的话非常容易出血，形成脑中风，就会导致不可逆转的伤害，也会让你悔恨终生。 所以平时我们需要放宽心态，我们应该明白一个事情，因为别人的问题，让自己身体受到伤害又何必呢？要做到不以物喜，不以己悲，万不要往心里去。很多问题看着当时没有办法解决，我们可以让事情发现一会，最后都会有正确合理的解决方法。 但凡是情志不好的人睡眠质量都是非常的差劲，每天当个心思一样睡不着，一个人晚上睡不着，第二天必然没有精神头，生活质量就会进一步下降，就会形成一种恶性循环的状态中。
