黄种人为什么更容易得肝病？ ①吃太多黄曲霉素 厨房是健康的第一道门，最常见的黄曲霉素来源，切菜的案板儿要定期换，花生油少用小作坊的，花生发霉了一定要扔掉，不要洗洗或者油炸后继续吃，其他的五谷杂粮也要关注。 ②拼酒文化 喝酒量力而行，其实高度酒不超1两可以通过小肠代谢，超过了都是肝的负担； ③做事太拼，熬夜 人体需要足够的休息，晚上11点到凌晨3点，是肝脏最旺盛的解毒时间，这是最好躺平休息，才能发挥肝最大的作用，熬夜伤肝，不是说笑的。 ④怎么护肝排毒 多吃蔬菜水果补充维生素，还可以泡泡茶，其中奶蓟草就不错
