肝不好的朋友注意啦，多吃这几种食物，肝脏能慢慢变好。要是你最近屁多又臭，那可能是

欢迎来到我的直播间息 2025-12-01 09:42:32

肝不好的朋友注意啦，多吃这几种食物，肝脏能慢慢变好。要是你最近屁多又臭，那可能是肝脏在报警。肝脏功能减弱，代谢废物处理不及时，肠道就容易产气。 饮食上可以多吃芹菜、苦瓜、蒜等蔬菜，它们能清除自由基、清理肝脏毒素；柑橘、葡萄等水果富含维生素和抗氧化剂，保护肝脏；核桃、奇亚籽，深海鱼如三文鱼和鲭鱼，富含Omega - 3脂肪酸，减轻肝脏炎症；还有绿茶、燕麦、姜也对肝脏有益。把这些食物加入日常饮食，肝脏会更健康。

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