前几天开始少看手机，晚上静坐或者发会儿呆，早点睡。减少耗神，就是养神。

唱唱说健康 2025-09-17 10:35:19

前几天开始少看手机，晚上静坐或者发会儿呆，早点睡。减少耗神，就是养神。

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