中老年人建议吃点牛肉。牛肉健脾胃，补气血，对中老年人颇有裨益。从法相学

廖土全健康 2025-09-10 22:44:28

中老年人建议吃点牛肉。牛肉健脾胃，补气血，对中老年人颇有裨益。从法相学来说，牛肌肉丰厚。多吃点牛肉，预防身上肌肉流失。有些中老年人嫌弃牛肉硬韧难吃，其实用对办法，牛肉也很鲜嫩。把牛肉切薄薄，汤煮滚以后，牛肉倒下，30秒就关火。然后闷上几分钟，牛肉一般都很鲜嫩。

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