打工人必备✨5分钟快手减脂餐
蛋仔的减脂
2025-09-05 08:44:25
打工人必备✨5分钟快手减脂餐，附超详细步骤
打工人别再点外卖啦！分享5款快手减脂餐，5分钟就能端上桌，低卡饱腹还巨好吃，厨房小白也能轻松拿捏🙍♀️🍳
一、虾仁包菜炒鸡蛋
🥗食材：虾仁、鸡蛋、包菜
做法步骤在（图2️⃣）
二、鸡腿盖饭
🥦食材：鸡腿肉、生菜、鸡蛋
做法步骤在（图3️⃣)
三、牛肉盖饭
🥩食材：牛肉、彩椒、
做法步骤在（图4️⃣)
四、虾仁黄瓜滑蛋
🍤食材：虾仁、黄瓜、鸡蛋
做法步骤在（图5️⃣)
每一款都把营养和美味狠狠拿捏[赞R]打工人快收藏，每天花5分钟给自己做健康饭，减脂也能吃得超满足~
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