这几个瑜伽动作零基础也能做，碎片时间练一练，身体真的会感谢你！试试看~ 晨起5

体育老喵 2025-08-27 01:20:34

这几个瑜伽动作零基础也能做，碎片时间练一练，身体真的会感谢你！试试看~ 晨起5分钟充电： 来个「猫牛式」活动脊柱，像猫咪伸懒腰；再接个「下犬式」，拉伸全身，瞬间清醒！ 睡前助眠套餐： 平躺做「仰卧抱膝式」，左右摇一摇放松腰背；然后「靠墙倒箭式」把腿翘墙上10分钟，消肿又解压，秒变睡美人！ 瑜伽 瑜伽美女身材好

2 阅读：977

评论列表

用户11xxx31

用户11xxx31

7
2025-08-30 23:30

喜欢女性跪趴的动作

路过

路过

6
2025-08-27 21:36

她想开了。

连捅7刀

连捅7刀

5
2025-08-27 19:28

噗呲！

啊哦呃咦唔吁啵哱嗼坲嘚特呢叻咯嗑喝叽七吸

啊哦呃咦唔吁啵哱嗼坲嘚特呢叻咯嗑喝叽七吸

3
2025-08-27 06:13

😋诱人

游戏人间

游戏人间

2
2025-09-09 15:34

瑜伽已经误入歧途，就是多了些什么都不懂的教练，淑女是不会把隐私部位随便给人看的，走的是妓女路线，怎么能找到好男人。

马清飞 回复 09-10 12:30
你先去了解下瑜伽的起源是怎么回事

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体育老喵

体育老喵

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