减肥人福音！！
蛋仔的减脂
2025-07-01 07:33:23
空气炸锅无油鸡腿，低脂又健康，做法简易，有了这京东刚入的空气炸锅真的很容易上手，香香嫩嫩的，小小一只一次能吃两三个超满足！
✅食材：小鸡腿
✅做法：鸡腿可以先用牙签扎一下 方便腌制入味 加入一小勺盐+一勺料酒+一勺生抽+一勺蚝油+半勺老抽+一勺烧烤料 蒜姜小米辣 腌制半个小时腌制过后放进空气炸锅里 180度 20分钟左右，再撒上辣椒粉和孜然粒烤个2分钟就好啦。做出来的烤鸡腿真的简易又好吃😋，不用油炸，更加健康和方便，在家也能炸出烧烤摊风味。我用的是9阳的，受热很均匀，烤出来的颜色就很好看！现在京东年货入手实用又划算！输~低价小家电~就行！
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