这些看似很舒服的姿势却时刻都在伤害你❗️

百岁宝贝培养 2025-06-30 15:00:36

坐着为了舒服，不自觉就跷起了二郎腿；🤦‍♀️ 为了方便玩手机，头不自觉地低下来了；累了懒得收拾，囫囵着就往沙发上一瘫……这些看似舒适的姿势，正在悄悄影响脊柱、肌肉甚至心理健康。研究表明，不良体态已成为都市人慢性疼痛的“隐形元凶”。常见的不良体态有哪些？会引发哪些健康问题？如何改变不良的生活和工作习惯？一起来了解一下吧👀