学医8年，手把手教姐妹们选对有用的蔓越莓！

你是不是也经历过因为忙或久坐后，开始又憋又疼还有灼热感的日子，甚至拖久了，连带着痒痒刺挠和有味儿的情况都出现了。作为8年制医学生，我也是吃蔓越莓的老手了，最近风又刮起来了，很多姐妹都想知道吃蔓越莓有没有用？怎么选才有用？今天就从专业角度手把手教大家选对适合自己的蔓越莓。 - ✍️先看两点： ✔️选含高活菌的蔓越莓：1+1＞2好得快，私+泌有效管理 ✔️选含乳铁蛋白、硒的蔓越莓：有保护屏障更能远离反反复复 ✍️再判断需求： 想快速改善不反复，还是已经好了偶尔补 ◎爱可丝（200亿活菌蔓越莓）：想快速改善，或平时保养的姐妹都能吃 ◎贝欧科（100亿活菌蔓越莓）：好转之后偶尔补充 ◎因贝森（60亿活菌蔓越莓）：好转之后偶尔补充 - 接下来，详细说说我吃完这3款的体验感： - 1.爱可丝蔓越莓益生菌：1盒就有用了，这个好的很快，我吃了半盒多的时候，就不憋不疼了，没有灼热感了，连着姨妈期的味儿也没了，停服了2周左右的时间，也一直很稳定，没有依赖，200亿的活菌和乳铁蛋白、硒搭配，想快点好不反复的姐妹可以入，我感觉很管用。 - 2.贝欧科蔓越莓益生菌：3盒才有用，这个要多吃几盒才行，好的差不多的姐妹想平时偶尔补充了稳固一下，100亿的含量中规中矩，补充的周期不短，预算多再考虑，透明的胶囊颗粒，记得避光保存，性价比不是很高。 - 3.因贝森蔓越莓益生菌：5盒才有用，这个当饮料喝换个口味就行，热量和碳水化合物高，60亿/袋的活菌搭配蔓越莓等成分，平时的微微量补充用37℃的温水，冲泡开服用，不能偷懒防止接触高温失活，感觉不太适合我。