五红汤🫘女生红润素颜汤，气血咔咔养上来了

🌈五谷之精很容易被人提吸收，化生为人的精血。五红汤中的五味原材都是自然五谷+红色食材，红色食物入心，养心血，悦颜色、和脾胃。都说“天天吃红枣、一辈子不见老”。 🫘配比：红豆30克、花生30克、大枣6颗、枸杞5克、老红糖1颗 这几个原材都是对女性特别有益的原材。每周喝几次，豆香甜香，get姨妈规律的美，脸色红红润润～ ⭕️适合人群： 面色苍白不红润，气色差 血不养心，容易心烦意乱 体寒手脚容易冰凉，宫寒痛经小肚子冷痛 产后调补，月子妈妈下🥛追🥛 🥣吃法：取一份食材，加入800毫升左右清水，养生壶或者小锅煲煮至食材软糯喝汤或食用。也可以用豆浆机打成糊喝粥。 ⚠️注意事项 ◾️频率：五红汤偏温，不可每天喝，一周喝2-3次即可。 🕐时间：女性经前经后一两周喝很好。脾胃不好不好消化的可以只喝熬好的汤汁，不吃食材。 ❌不适合人群 👉阴虚内热容易上🔥的不要长期喝，五红汤性质偏温，容易加重火气 👉姨妈期间不要喝，会加大月经量，延长正常姨妈期。月经前后喝很好 👉舌苔发黄厚腻、湿热痰湿者不宜食用 👉产后恶露没排干净，先不要喝。要先排干净再养。 👉糖尿病患者、豆类花生等敏感者不宜食用，不要喝虾、蟹、鱼、羊共食。