体脂率，是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100% 正常值参考范围： 成年人的体脂率正常范围分别是：女性20%～25%，男性18%～22%。 若体脂率过高，男性体脂率超过22%以上、女性超过24%以上，就可视为肥胖。 成年女性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+34.89 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100% 成年男性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+44.74 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%#减重vs减脂# #体脂率高怎么办# #减肥# #体脂率# #探讨减肥的方法#
