夏季多喝两款生津好水🍐好喝解暑补津液
元本科普
2024-08-13 00:29:31
🍃夏季气候炎热，三伏天我们的津液受到蒸腾，很容易出现喝水不解渴、口干舌燥、喉咙干燥、皮肤干燥、嘴巴起皮等问题，这些都是津液不足的表现。
👉每到夏季，我都会给家人煮点补充津液的好水，酸梅汤酸酸甜甜，自己煮的太好喝了！竹蔗茅根水清润可口，无糖也自然甜香～老人孩子也可以喝！
🍐我们做了酸梅汤和竹蔗茅根水的原材料包，只要有一个养生壶或者一口小锅就可以煮哦，每包都是大分量非常好喝、健康！这个夏天一定要试试哦！
⭕️做法：先冲洗一遍原材包，每包加入1升-1.5升左右水，煲煮20分钟以上就可以喝，也可以放凉加冰块喝～（身体虚寒的建议少喝冰）
🍉夏天身体润润的，及时补充津液，喝这两款就够了！
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