内行人｜从成分入手，讲讲不同需求益生菌怎么

不废话直接说干货： 1、学会挑选益生菌的菌株，菌株分为肠道菌株和胃部菌株，菌株乱吃并不会起到积极效果 2、除了菌株还要关注修护成分，养肠胃的本质是养护粘膜屏障，除了益生菌之外最好要含其他针对粘膜屏障的成分，如谷氨酰胺、锌肌肽等 3、功效型益生菌优先考虑复合配方的，复配往往更全面、更专业 - 说一下我测的4款热门益生菌总结： 1⃣舒伯特益生菌这是一款肠道修护型益生菌，十几种肠胃菌株，5种修护成分，配方结构很优秀。粉剂独立包装，每条活菌150亿cfu。适用于肠道方向的日常养护，饮食不规律、生活习惯不好的朋友可以考虑。 2⃣Wonderlab小蓝瓶益生菌常规的肠道益生菌，颜值很高，里面有6种肠菌，优势是活菌数，一瓶里有400亿cfu。避光做的挺好的，粉剂独立包装也避免了氧化失活风险。简单安抚可吃。 3⃣金护卫益生菌胃部功效型益生菌，胃部菌株+3种修护橙分+5种消化酶，配方结构优越，可以说是同类型益生菌里非常能打的一款，适合深度养护、应酬党、中老年胃问题预防都可以吃，也是舒伯特他们家在胃部功效上的升级款。 4⃣帕米奥益生菌胃部修护型益生菌，成分结构为补菌+修护，1种胃部菌株+2种修护橙分少量，如果是新手入门或者轻微胃部问题保养 - 最后要提醒大家的就是，益生菌要坚持吃，三天打鱼两天晒网也会让效果大打折扣！还有其他问题的朋友可以在评论区问我~