他人的评价、事情的结果、以及未来的不确定性，大多不在我们的完全掌控之中。将

椛尘埃 2026-02-03 09:56:19

他人的评价、事情的结果、以及未来的不确定性，大多不在我们的完全掌控之中。将情绪锚定于此，犹如将小船系于狂风中的浮标。你无法预知未来会怎样，但你可以深呼吸，感受此刻的温度，完成手头这件清晰的小事。专注当下的觉察和投入，是稳定情绪的即时来源。情绪稳定的来源不困于情绪我是椛尘埃，遇见文字遇见你

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