打乒乓球的好处，我自己深有体会，我从八九岁就开始打乒乓球，到现在38岁时断时不断的打，最大体会对眼睛，尤其是看了一天手机，眼睛是模糊的，打两个小时立马清晰，还有经常便秘肠胃不好的，几个月不打球就会便秘，坚持打球便秘马上没有了，血压高的坚持打球，血压会有明显改善，这个我在球馆里问过好几个人，尤其年龄大的，因为坚持打球血压正常了，还有平时压力比较大，打打球心情明显好很多，但是有人问打乒乓球能不能减肥，其实我认为效果不大，减肥和食物摄入量有关，和锻炼身体关系不大，我自己基本每天打，每次都是一两个小时，大冬天衣服都可以拧下半斤水 ，体重依然没降下来，除此打乒乓球还有其他很多好处。
