一则“32岁程序员周末猝死”的消息在网上炸开了锅，大家都在议论纷纷，既为这位年轻生命的逝去感到惋惜，也对背后的职场现象感到忧虑。 这位程序员叫高广辉，才32岁，正是事业上升、家庭美满的好时候。可谁能想到，一个周末的早晨，他突然晕倒在家里，送到医院后，还是没能抢救过来。医生诊断说，死因是呼吸心跳骤停，疑似阿斯综合征，也就是心源性脑缺血综合征，这病听起来挺复杂，简单说就是心脏突然出了大问题，导致大脑缺血，人就没了，高广辉的妻子杨女士说，老公平时工作特别忙，加班是家常便饭，周末也经常要处理工作，有时候甚至在家里还要接客户电话、参加线上会议，猝死前一周，他每天都是晚上十点多才到家，最晚的一次都快十一点了，事发那天是周六，部门还有四项工作任务到了截止日，他打开过公司OA系统，抢救期间还被拉进了一个工作群，群里有人请他帮忙处理订单。更让人心疼的是，他去世后，还有不知情的同事发来消息，拜托他“要把这个改下”。 杨女士说，高广辉之前就说过自己很累，工作量翻了三倍，有时候累得闹钟响了好几遍都起不来床，可即便这样，他还是坚持着，因为觉得年轻，可以熬一熬，以后有机会再换稍微轻松一点的工作，他甚至说，比起薪资，更看重的是学习提升的机会，觉得现在正是技术成长的时候。可谁能想到，这一熬，就熬没了命。这事儿一出，大家都开始反思职场里的“加班文化”。现在很多公司都提倡“无边界协作”，可这背后往往是员工24小时待命，工作和生活完全没了界限。高广辉就是典型的例子，他的薪酬结构是“低底薪、高绩效”，基础工资才三千多，出事前月到手也就一万九左右。这种模式下，员工只能拼命工作，才能多拿点绩效。可这样一来，身体就扛不住了。 专家说，长期加班熬夜会使身体处于过度疲劳的状态，免疫系统失调，血管壁的炎症反应水平上调，促进动脉粥样硬化的发生，增加心肌梗死的风险，而且，经常熬夜还会使人体生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，引发室速、室颤，这些都会极大增加猝死率。高广辉的悲剧给我们敲响了警钟。职场不是战场，不能拿命去拼，公司应该建立科学的工作流程和考核机制，提高工作效率，而不是单纯依靠延长工作时间来追求业绩，员工自己也要学会拒绝不合理的加班要求，通过合法途径维护自身权益，毕竟，没有健康，一切的奋斗都将失去意义。程序员
