他曾是校招就怀揣梦想的技术人，晋升为最年轻管理层后，工作从“965”变成“995.5”，周末加班成常态。事发前工作量翻三倍，多次申请加派人手无果，电脑里4项任务当天截止，OA系统被反复登录5次 。年轻的身体扛住了房贷压力，却没扛过无孔不入的加班文化。 更扎心的是行业现状：国内程序员平均周工作48.3小时，一线城市超50小时，78%都在超时工作。“末位淘汰制”绑定加班时长，“隐形加班”让生活与工作彻底割裂，健康在绩效面前成了可有可无的附属品。 逝者的妻子用经历敲响警钟：体检正常不代表能透支，年轻也不是硬扛的资本 。职场人要守住健康底线，身体发出胸闷、心慌等预警时，别当“累过头”；企业更该明白，压榨式加班换不来长久发展，尊重劳动法、保障员工休息权才是正道。 生命只有一次，房贷、KPI都不及活着重要。愿每个打拼的人都能记住：工作是为了更好生活，而非用生活换工作。
